Questions fréquentes

Quels sont vos tarifs ?

Je sais que la question du tarif est importante, alors je vous réponds simplement et en toute transparence.

Séance individuelle : 60€
Programme “Petits pas, Grandes victoires” pour enfants et adolescents anxieux - 8 séances réparties sur 8 mois maxi : 480€
Programme “Booster d’énergie pour parents épuisés” associé sur demande au programme « Petits pas, Grandes victoires » - 3 séances réparties sur 8 mois maxi : 180€

Chaque formule est pensée pour vous offrir un cadre clair et un accompagnement adapté à votre rythme.

Je suis là pour vous aider, pas pour vous brusquer. À chacun son temps, ses besoins, son parcours.

Êtes-vous remboursée par la Sécurité sociale ?

Malheureusement, la Sécurité Sociale ne rembourse pas vos séance en sophrologie.

En revanche, de nombreuses mutuelles acceptent une prise en charge partielle ou complète de plusieurs séances par an.

Certaines mutuelles exigent que le thérapeute ait une certification reconnue par l’Etat... c'est mon cas !

Il suffit souvent d’un simple appel à votre conseiller mutuelle pour en avoir le cœur net.

N’hésitez pas à me demander une facture, je vous la remets par email pour faciliter vos démarches.

Pourquoi suivre une thérapie ? En quoi ça l’aidera / m'aidera ?

Une thérapie, ce n’est pas un constat d’échec. Bien au contraire, c’est un choix de prise en main de sa santé, ou de la situation. Cela demande lucidité et courage.

Mon rôle, c’est de vous aider à mettre des mots sur ce que vous ressentez, à comprendre les mécanismes de votre anxiété, de votre fatigue ou mal-être. Ensemble, on travaille à comprendre le “pourquoi” de vos comportements, pour ensuite ouvrir la voie à des habitudes plus sereines, plus conscientes.

On ne règle pas tout d’un coup de baguette magique, mais on avance. Et chaque prise de conscience, chaque petit pas, compte.

Pourquoi j’hésite à vous appeler ?

Vous n’êtes pas seul(e). Beaucoup de personnes hésitent avant de franchir le pas, et c’est normal.

Notre nature humaine aime la routine, même quand elle nous fait souffrir. On a peur de l’inconnu, on se demande si ce sera utile, si on va être compris, jugé, étiqueté…

Je veux que ce site soit un espace rassurant, un endroit où vous pourrez déjà commencer à trouver des réponses. Et si vous n’êtes pas à l’aise pour appeler, sachez que vous pouvez tout à fait m’écrire, par mail ou via le formulaire de contact. Je réponds personnellement à chaque message.

Et surtout : faire une thérapie ne veut pas dire qu’on est fou. C’est même l’inverse. Les personnes qui consultent sont souvent les plus lucides, les plus courageuses. Elles ont compris qu’il existe un choix possible : celui de changer, de grandir, de mieux vivre.

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

En général, la première séance permet d’accéder à un soulagement. Le simple fait d’être écouté(e), sans jugement, dans un cadre bienveillant, change quelque chose.

Ensuite, tout dépend de vous : motivation, implication et régularité sont déterminants. Je vous propose des outils, des pistes, mais c’est vous qui les appliquez, à votre rythme.

En général, au bout de quelques semaines, vous commencez à sentir que ça bouge. Et au fil des mois, vous apprenez à devenir autonome dans votre problématique. Comme dans tout : plus on persévère, plus les résultats s’ancrent. Chaque séance est un pas de plus.

Quel est votre caractère ?

On me dit souvent que je suis à l’écoute, bienveillante, sans jugement, mais aussi claire et structurée dans mes explications. J’aime que chacun comprenne ce qu’on fait et pourquoi on le fait.

Je m’adapte à chaque personne, car aucun parcours ne se ressemble. Ce qui m’anime profondément, c’est cette passion pour l’humain. Voir quelqu’un reprendre confiance, oser à nouveau, retrouver le calme… c’est une immense satisfaction.

Qu’est-ce qui vous distingue des autres thérapeutes ?

Ce qui me distingue, c’est mon expérience auprès des plus jeunes. J’ai appris à décoder leurs silences, à reconnaître leurs signaux d’alerte, à leur parler avec des mots simples mais justes.

Je suis aussi sensible aux réalités des parents épuisés, souvent en perte de repères, pris entre charge mentale et inquiétude pour leurs enfants. J’ai conçu des accompagnements spécifiques pour eux, parce qu’ils ont eux aussi besoin d’un espace rien qu’à eux.

Pourquoi avez-vous choisi de devenir thérapeute ?

Ce n’est pas un métier facile, c’est vrai. Mais c’est un métier qui me nourrit profondément.

Aider quelqu’un à mieux se comprendre, à mettre de la lumière là où il n’y avait que confusion, c’est un privilège. Et quand cette compréhension débouche sur plus de paix, plus de liberté, plus de bien-être… alors oui, je me dis que j’ai un vrai impact positif. Et c’est ça qui me porte chaque jour.

Les questions les plus fréquentes